肚子有赘肉，可通过运动、饮食、药物或抽脂手术来减下去。肚子上的赘肉都是由于脂肪堆积形成的，通过运动加饮食疗法能有效科学减肥，但需要长期坚持才能看到效果。药物也能起到一定的减肥作用，但存在一定的副作用容易反弹，这时可到正规医院做抽脂手术，能快速瘦肚子且不反弹。
肚子有赘肉减肥方法推荐
1、增加运动法：通过增加运动，可以使消耗增加，体重有效下降;
2、饮食法：通过控制饮食中热量，通过提供要素饮食，既补充了基本的营养需求，又减少了饮食中热量的摄入，结合增加运动可以有效减肥;
3、药物法：可以使用一些药物减少食物中脂肪成分的吸收，可以结合以上两种方法，作为一种辅助治疗方法。通过综合性的治疗，肚子的赘肉可望逐渐减下去。
4、抽脂手术：利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块抽吸出以达到吸收脂肪的目的方法，能快速瘦肚子，并且术后不反弹。