生活中多吃一些含有维生素的食物、注意防晒等，能有效预防黑色素的形成。黑色素大多会沉淀在皮肤表面，严重影响皮肤的美观。虽然多吃含有维生素的食物和注意防晒，能减少黑色素的形成，一旦黑色素形成是很难自行消退的，因此可到医院做激光治疗，利用激光能量将黑色素瓦解分离，最终排出体外。
预防黑色素形成的小方法
黑色素过多会引发皮肤发暗、斑块形成而影响美观。可以通过使用维生素C、 谷胱甘肽药物等，具有抑制黑色素生成的作用，平时也可以使用一些脱色剂改善已经形成的色斑，比如氢醌乳膏。平时饮食注意，多吃新鲜水果和蔬菜，比如火龙果、猕猴桃等，补充皮肤的氨基酸，避免吃辛刺激食物，避免熬夜劳累现象，室外紫外线暴露过多的时候可以穿长袖衣物，必要时涂抹防晒霜保护皮肤。
黑色素怎么去除
如果黑色素大量沉淀在皮肤表面，简单的药物和饮食护理是不能将黑色素去除的，可到正规专业的医院做激光治疗，激光能量可在极短的时间内被病变中的色素颗粒吸收，产生极高的温度，使其迅速膨胀，形成微型爆破，产生汽化、粉碎成非常小的颗粒，然后被组织内的巨噬细胞吞噬、清除。