吃什么能使牙齿美白

　　吃橙子有助于牙齿美白，但是效果不大。橙子里面含有的柠檬酸有一定的美白牙齿的作用，不过吃太多容易使牙齿的珐琅质受到损伤，所以不宜大量食用。想要美白牙齿，建议去医院口腔科做冷光美白牙齿。冷光美白是在牙面上涂上漂白粉，再用冷光照射，能使牙齿变白。

　　冷光美白的原理是什么

　　冷光美白牙齿是将高强度蓝光经过转换光学传导，通过30多层镀膜的特殊光学镜片，特殊光学处理后，把过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅为美白剂，快速产生氧化还原的作用，通过牙小管，去除牙齿表面和附在牙齿上的色素，实现快速美白牙齿的效果。

　　冷光美白牙齿好吗

　　美白的操作时间不用很长，仅需30分钟。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分过氧化氢， 安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害。

　　冷光美白牙齿的注意事项

　　1. 术后应该避免吃粘性的食物。

　　2. 术后冷光美白后24小时内，应尽量避免食用带色素的食物及饮料(可乐，红酒类)，如：酱油、过冷及过热刺激性食物应当尽量食用无色或者白色的食物。而且在美白牙齿后应尽量避免抽烟。

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