手臂粗腰腹胖大腿粗怎么减肥

　　手臂粗腰腹胖大腿粗可以通过合理膳食、适度运动进行治疗，也可以做抽脂手术。想减肥需要改变自己的饮食结构，饮食要少放盐、糖和油，可以多吃些蔬菜水果，还可以定期做瑜伽、慢跑等。抽脂手术能够精准定位局部脂肪，使局部堆积的脂肪量减肥，减肥效果显著。

　　抽脂术后多久见效

　　抽脂手术后早期手术部位可能会有感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不会长。早期、适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。一个半月开始看到效果，3～6个月后，恢复应该很理想了，这时就可以肆意地去展现动人的身材了。

　　抽脂术后护理

　　1、避免进食刺激性食物如辣椒等;

　　2、保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭;

　　3、吸脂手术的当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血;

　　4、术后应有安静舒适的环境休养。术后2周内不要看电视、报纸卧床休息时最好半卧位(把枕头垫高)，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀;

　　5、术后7天之内尽量避免手术部位沾水。

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