成年女性胸部变大的最有效办法就是隆胸手术，未成年女性平时可以通过饮食、按摩及运动等方法来促进胸部发育。胸部发育与遗传、饮食等方面有很大的关系，青春期是胸部发育的关键时刻，需要注意日常的护理，千万不要过度节食或挑食，成年后如果本身胸部太小可以考虑手术。
让胸部变大一些的方法
一、饮食丰胸法
平时可以多食用富含胶原蛋白的食物起到丰胸的效果，比如海参、木瓜、猪脚、蹄筋等。
二、穿合适内衣
穿戴合适的内衣能够使乳房的血液循环通畅，有防止乳腺的血流阻滞的作用，有助于促进乳房的发展。
三、按摩丰胸法
按摩胸部，不仅可以加速局部的血液循环，还能刺激体内激素的分泌，从而可以让胸部继续发育，起到变大的效果。
四、运动丰胸法
坚持做扩胸运动，不仅有丰胸的效果，还能让胸部变的挺拔，紧致。
五、手术丰胸法
胸部变大最快速的办法就是做整形美容，通过在乳腺后方或胸大肌后方植入假体，就能达到胸部丰满的效果。