怎么让身体皮肤变白

　　想要让身体皮肤变白可以采取激光的方式，这样可以起到一定的美白效果，在平时的生活中也要重视防晒工作，外出的时候应该涂抹一些防晒霜，这样可以防止皮肤晒伤和晒黑的现象，同时也要及时的给皮肤补充一些水分，一些刺激性大和含色素的食物应该避免食用，这样可以防止黑色素沉淀。

　　1、有时间可以自己煲一点汤喝。对于煲汤比较热衷的地区是广东一带，他们每天晚上吃饭前都习惯煲汤喝，因为可以养生，对身体有好处。所以我们平时可以煲汤，比如，玉米排骨汤、山药排骨汤等等，这些汤对皮肤特别好，喝了可以让皮肤好起来哦。

　　2、平时可以喝一些酸奶。酸奶是美白皮肤的佳品，我们可以在酸奶中混一些水果，拌着吃。对皮肤也很好。

　　3、平时多喝柠檬蜂蜜水。因为柠檬含有特别丰富的维生素C，蜂蜜又有养颜的功效。所以每天喝柠檬蜂蜜再好不过了。

　　4、光化学效应是为组织代谢提供能量，加速和直接引发生物化学反应。压强效应使在组织内产生反冲压、蒸气压、超声压、热膨胀破坏病变组织。电磁效应产生电磁波使病变组织蛋白质变性破坏。生物刺激效应可促进组织修复、细胞再生、提高机体免疫力，同时能杀菌和抑菌，减轻组织炎症反应，从而恢复皮肤的白嫩。