想要美容美颜抗衰老，可经常吃些含维生素、胶原蛋白等食物。虽然食补能达到美容美颜抗衰老的作用，但是需要长期坚持服用才能达到效果，无法满足短期内想要美容美颜抗衰老的效果。因此想要快速美颜抗衰老，可到正规医院做提拉手术或注射玻尿酸等，能有效解决皮肤下垂衰老情况，还能有效补水。
想要美容养颜，可以吃以下几种类型的食物：
1、多吃富含胶原蛋白的食物，比如鱼皮、鱼子酱、银耳、猪皮、鸡爪、猪蹄等。
2、每天多喝水、多喝新鲜果汁、柠檬水，补充水分，促进体内废物的排出。
3、多吃富含维生素E的食物，能够清除体内自由基，具有美白润肤、淡化色斑的作用。
根据皮肤状况选择适合自己的医美技术
要想美容养颜抗衰老要注重日常护理，注意防晒、多吃蔬果，适当补充Vc和Ve。必要时可以采用医美美容方式，如热提拉、注射除皱针、填充凹陷部位、注射玻尿酸等，都可以有效的改善已经衰老部位或者是补水抗衰，还可以选择做提拉手术，针对衰老部位进行提拉手术，有效改善皮肤老化问题，解决下垂皮肤。选择医美方法的求美者，建议选择正规医美机构进行面诊，根据皮肤状况选择合适的医美项目进行治疗。