牙齿保持器要到正规的医院取下来。牙齿保持器通常可以有效的预防牙齿出现松动走位的情况，所以不能私自拆除，不然有可能会影响牙齿矫正的效果。同时在佩戴牙齿矫正器的过程中，应该要选择吃一些质地比较柔软的食物，避免经常吃过硬的食物哈突然有可能会磨损牙齿矫正器，影响矫正效果。
牙齿保持器怎么取下来
1.固定牙套如果粘贴效果比较好，必须要用到去冠器或者是专门的破除牙冠的方法来进行去除。
2.如果是活动牙齿，可以按照牙齿长轴的方向，顺着牙齿的力量方向来进行取下来。因为活动牙齿都有一定的旧味道，可以按照延迟牙齿的顺序来取下来。还有一种情况是粘接在牙齿上面的矫正牙套，这种取出来的方法必须要用专业的工具把托槽去掉，避免牙齿出现过度损伤。
3.牙套取下来要根据每个人的情况来进行决定。采取磨牙方法时，有可能会损伤自己的牙齿。一定要注意其牙套的厚度，避免出现严重的牙齿损伤而带来的一些不良影响，以及出现一些敏感的刺激症状。