调整饮食、注意排毒、注意防晒和光子嫩肤等方法都能让皮肤变白变嫩。衰老及紫外线照射会导致皮肤出现暗沉发黄发黑等情况，平时一定要注意保养，才能让皮肤一直处于较好的状态，至少比同龄人年轻少几岁。当然如果需要做光子嫩肤时一定要选择正规的医院和靠谱的医生。
皮肤变白变嫩的方法
1、吃胶原蛋白
胶原蛋白是皮肤中的主要成分，皮肤缺失胶原蛋白会显得衰老，平时多吃含胶原蛋白丰富的食物，比如海参、猪蹄，还可以口服胶原蛋白口服液或胶原蛋白粉补充胶原蛋白。
2、及时排毒
为了保证面部皮肤清洁，建议养成定时运动的习惯，运动时出汗可以起到排毒的功效，养成喝白开水的习惯，每天早上建议空腹一杯白开水，有利于更好的排毒。
3、合理防晒
平时要注意面部的防晒，可以使用防晒霜，还可以选择帽子、防晒衣、防晒伞进行防晒。
4、光子嫩肤
光子嫩肤类的光电治疗，主要是将热量传导至皮肤层，尤其是真皮层，引起光热的能量转化，能够使皮肤真皮层的部分细小的皱纹，以及小的色斑，得到改善和减淡。做完光子嫩肤后，经过1周的恢复期，患者会有明显的肌肤紧致、美白作用。