生长纹是皮肤上不规则的淡红色纹路。主要是由于肥胖、怀孕等因素所致，又称作膨胀纹，会十分影响美观性，如果自己的皮肤上有这样的纹路，说明发育或体重超标，此时一定要严格控制自己的饮食，同时还要增加锻炼，才能避免生长纹变得更加严重，一旦出现生长纹建议可通过有效方法来改善。
淡化生长纹的方法
1、饮食与运动
生长纹是一种正常的生理发育现象，不用特别担心。平时一定要多运动，少吃高脂肪的食物。
2、适度按摩
取适量橄榄油均匀涂抹到生长纹上，然后用手轻轻按揉，长期使用可以淡化生长纹。也可以在生长纹上涂抹适量的纤体霜或者精油，然后按摩15-20分钟也能起到淡化的作用。
3、维生素E胶囊
将维生素E胶囊用消毒的针扎破，将里面的液体均匀涂抹到生长纹上也可以帮助去除生长纹。
4、激光治疗
激光具有一定的淡化生长纹的效果，但是很难将生长纹完全去掉。一般治疗2次为一个疗程，每次间隔的时间是4~8周，每次治疗后都要注意做好防晒措施，以免色素沉积。除此之外，也可以使用强脉冲光或者射频、果酸换肤等方法去除生长纹。