热敷可以在一定程度上起到去除眼袋和黑眼圈的效果。但是眼袋和黑眼圈的形成主要与生活作息习惯以及年纪的增长有关，所以出现眼袋和黑眼圈之后，还需要调整个人的作息习惯，保证有充足的睡眠时间。如果眼袋和黑眼圈比较严重，也可以去医院做激光手术进行改善。
去眼袋黑眼圈的方法
1、物理方法
通过按摩、贴眼膜、热敷等方法改善黑眼圈和眼袋，可以活化周围的血管，使血运更加丰富，减轻黑眼圈的程度，而且通过按摩和热敷，水肿型的眼袋也会消散；
2、手术治疗
黑眼圈和眼袋需要用手术的方法来解决，手术一般有外切法和内切法，内切法比较简单，适用于皮肤不是很松弛的患者。如果皮肤松弛比较严重，伴有泪沟，就要采取外切眼袋的方法；
3、填充治疗
可以通过填充脂肪的方法，解决周围的泪沟、眼窝的凹陷。处理眼袋以后，存在皮肤血管重塑，因此对黑眼圈也有较好的作用。