屁股大可通过臀部运动或者臀部吸脂减下来。多数人由于久坐会导致臀部堆积脂肪，每天可适当的做臀部运动，让臀部的肌肉得到放松，燃烧臀部的脂肪，另外配合合理的饮食，可减少臀部的脂肪，但此种方式效果比较慢;而臀部吸脂手术能快速减掉屁股上的脂肪，但术后有一定的创伤，需要做好护理。
臀部吸脂改善屁股大的方法：
臀部吸脂是可以减少局部脂肪堆积的有效方法，其原理是在局部充分注射膨胀麻醉液后，利用负压吸引出局部皮下过多的脂肪，塑造一个完美的体形，达到美容的效果。针对臀部脂肪沉积类型的不同及塑性需要的不同，在不同部位吸取不同量的脂肪。
臀部吸脂改善屁股大多久见效?
臀部进行吸脂塑形手术，手术后的效果即刻就可以看到，但是由于手术后一周左右进入了局部的肿胀期，所以臀部的整体形态没有刚做完手术那么好，再次出现塑形之后的效果，需要等待两个月到三个月的时间。这是由于手术损伤刺激臀部的循环系统，同时也会破坏内部组织，正常的循环建立以及组织修复大概需要这么久的时间，所以需要两三个月看到效果。