冷光美白牙齿后的主要注意事项就是做好饮食方面的护理。因为冷光美白牙齿是运用冷光照射牙齿，从而去除牙齿表面的色素沉着，所以在照射之后，牙齿有可能会出现轻微的酸软无力现象，在这个时期不要吃过于坚硬的食物。同时也不要吃会导致牙齿色素沉着的食物。
1、要用美白牙膏刷牙
在进行完冷光美白牙齿后，一定要在日常生活中使用具有美白功效的牙膏来经行牙齿清洁，使用美白牙膏能够有效的减轻冷光美白牙齿之后的牙齿再次着色的问题，同时使用美白功效的牙膏也能有效的保持牙齿的干净程度。
2、养成一个好的口腔习惯
如果想要让牙齿的美白效果维持长久，就一定要在日常生活中做好护理工作，在做完冷光美白牙齿后，一定要注意要保持良好的口腔卫生习惯。
3、不要吃有色的食物
在做完冷光美白牙齿的一天内，含有较多色素类的食物最大限度的避免食用，例如茶、咖啡等食物，因为这些食物很容易让牙齿染上颜色。并且如果想牙齿长时间地保持洁白的状态，日常生活中也要做到少抽烟或者是不抽烟，尽量避免喝茶、咖啡等。