牙齿美白仪真的可以起到美白牙齿的功效。但是需要注意正确的操作，而且现在市场上的牙齿美白仪品牌各种各样，质量参差不齐，在购买的时候也要全面的认知了解，不可以盲目，以免对自己的口腔健康产生其他的不良影响，最好还是要注重日常对口腔的护理。
牙齿冷光美白
牙齿美白也可以去做牙齿的冷光美白，效果好见效快速，但是做完之后一定要注意合理的饮食，尽量避免使用辛辣刺激性或者是色素比较浓的食物，因为那样容易造成色素沉着，影响到美白的效果。
洗牙美白
也可以去洗牙，洗牙是一种预防牙周疾病的方法，对牙结石牙菌斑过多的人来说，洗牙可以达到快速去牙结石牙菌斑的目的，洗完牙齿牙齿也会变得更白皙，但是不要频繁的洗牙，频繁洗牙对牙齿牙龈是会产生一些不良影响。
注意口腔卫生
最后还是要勤刷牙，注重基本的口腔护理工作，也要注意改掉过度的去喝浓茶和浓咖啡等这些饮食习惯，这样的习惯容易导致牙齿越来越黄。