牙套皮筋一般2~3个月左右换一次。牙套皮筋使用时间太久可能会导致脾经失去弹性，从而牵引力下降，这样对于矫正的效果是有一定的影响，一般在牙齿矫正后是需要佩戴橡皮圈，也就是牙套的皮筋，主要的作用是能够使牙齿移动到正确的位置，有时也可以起到关闭牙缝的作用。
戴牙套期间有哪些注意事项
1、要保证牙套不要从牙面上脱落，如果有脱落就不能够实现对牙齿的精确控制，从而耽误疗程，因此在进食的时候，一定要注意避免吃粘性过大或者是过硬的食物。
2、要保证口腔的卫生，带上固定矫正装置以后的口腔自洁能力会下降，食物残渣容易附着在牙面，从而造成牙齿脱矿和牙龈红肿出血，因此要求进食后立即刷牙，一定要做到彻底清洁。
牙套多久换一次
牙套如果指的是矫正牙齿整齐度的工具，一般一个月左右更换一次，不过并不是更换牙套，而是更换牙套上面的金属铁丝。