18岁平胸，可以通过扩胸运动或是吃丰胸的食物进行缓解。平时扩胸运动或是举哑铃，都是可以作为辅助丰胸。如果要想快速达到丰胸，可以采取隆胸的方式，这种方式见效快，但需要到正规医院整形科。同时日常也可以多吃一些丰胸的食物，来达到辅助调理的效果。
自体脂肪隆胸手术
从受术者自身腰腿部等脂肪较多的部位提取脂肪，并将其注射到胸部，从而来达到隆胸目的。手术是通过将受术者自身的多余脂肪用先进设备吸出，通过提纯等步骤将其均匀的注入到胸部，使其成活。该项手术不用开刀，就可以得到一个自然真实的隆胸效果。
玻尿酸隆胸手术
通过将玻尿酸注射到胸部，以达到隆胸的目的。该项手术利用的是一种无创注射的原理，以少量的方式将玻尿酸逐渐注射到女性的乳腺下方，从而使胸部便高挺，该项手术伤口几乎看不见，并且在术后也基本上不会留下疤痕。
假体隆胸手术
利用特殊材料放入胸部，以达到隆胸的目的。可以放入的材料有很多，常见的有硅胶以及膨体等。