消肿化瘀的最快方法通常有冷敷、药物治疗和物理治疗等。
1.冷敷：在受伤初期，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次敷15至20分钟，可以有效减轻肿胀和疼痛。
2.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些外用药物，如红霉素软膏、云南白药膏，帮助减轻炎症和疼痛，促进血液循环。
3.物理治疗：对于严重肿胀，可以寻求专业物理治疗师的帮助，通过按摩、电疗等方法，促进血液循环，加速肿胀消退。
对于肿胀和瘀伤，除了上述方法外，还应注意休息，避免过度使用受伤部位。如果肿胀持续加重或伴有严重疼痛，应及时就医，以免延误病情。