扩胸运动能够保护乳房不下垂。如果乳房已经下垂，可以通过手术来进行矫正，尤其是女性产后出现乳房下垂，是很常见的现象，这时候除了进行扩胸运动，注重饮食调理以外，如果改善效果不好，可以通过人工韧带乳房下垂矫正术，或者是乳房塑形悬吊术进行改善，使乳房重新坚挺。
一、乳房下垂怎么矫正
1、人工韧带乳房下垂矫正术
将下垂的乳房通过不切开置入人工韧带的方式使乳房提升恢复到原来的位置，适宜于各种类型的乳房下垂；
2、乳房塑形悬吊术
适用于轻度乳房下垂并伴有萎缩者。乳房下垂矫正术有一定的难度，需要到正规的医疗机构进行治疗。此外，隆胸术也可较好的改善乳房下垂状况。
二、乳房下垂矫正费用是多少
乳房下垂矫正手术费约18000~30000元。价格比较高主要是手术难度比较大。
价格差异和患者乳房情况，以及医院专业技术和医生经验有关。
每个患者的乳房下垂程度都是不一样的，乳房下垂越严重，手术方案越复杂，手术难度也大，费用也会越高。