平时坚持早睡，对加快眼袋的消除有一定辅助作用。需注意的是，熬夜仅仅是导致眼袋出现的一个因素，但并非是唯一因素。部分眼袋出现是由于肌肤老化、遗传等因素所致。因此仅仅依靠早睡无法有效消除眼袋。对比较明显的眼袋，多可用内外路眼袋切除手术或热敷的方式应对。
早睡可以消除眼袋吗
早睡有促进眼袋消除的作用，但并非适合所有的眼袋。长期的熬夜，过度用眼，使眼睛长期在暗光下工作，致使眼部肌肉过度收缩与舒张，眼部供血供氧不足，会使本来疏松的眼皮组织出现松弛，下垂状态，导致黑眼圈，眼袋形成。早睡能改善眼部肌肉状态，因此可辅助消除眼袋。
如何有效消除眼袋
内路法
内路方法是在结膜里面做切口，去除膨隆眼袋的脂肪，来达到面部年轻化的效果。但内路眼袋祛除术，主要适用于皮肤较紧张的年轻患者，效果会比较好;
外路法
外路眼袋是在外面皮肤做切口，去除松弛皮肤，对局部膨隆的脂肪进行针对性处理，外路眼袋主要针对眼睛皮肤比较松弛的患者。
热敷
部分人群熬夜、睡前大量饮水等，导致眼部肌肤水肿。适当对局部热敷，对于促进眼袋的消退也会有一定作用。