盆底肌修复有没有必要做

　　盆底肌修复有必要做。女性在怀孕期间，子宫会迅速变大，并且持续的时间比较长，会导致盆底肌受损明显，特别在分娩过后，盆底肌会出现松弛或撕裂，经过专业的盆底肌修复后，可以恢复盆底肌的正常结构，性生活的质量能得到改善。盆底肌修复可以选在产后42天左右。

　　盆底肌修复要注意什么？

　　1、产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。

　　2、借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉，学习识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法（避免腹肌收缩）。

　　3、并在医生指导下根据个体出现的症状，根据盆底肌损伤情况（肌肉纤维受损的程度和类别）应用综合技术，进行有针对性的训练。

　　4、做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行自我锻炼。

　　5、循序渐进、适时适量、持之以恒。