减肥可以吃哈密瓜吗

　　减肥期间可以适当的吃一些哈密瓜。哈密瓜属于低糖、低热量、低脂肪，以及含有丰富的维生素C、E和B族维生素的水果。在减肥期间，可以做为中午和晚上的点心食用。对于过于肥胖者，如果想在快速减肥，也可以采取埋线减肥、吸脂手术减肥等方式。这两种方式，可以较快的达到减肥的目的。

　　减肥期间饮食

　　1、饮食上应少量多餐饮食，避免暴饮暴食。

　　2、早餐选择饮食要清淡，患者可以吃花卷、馒头、小米粥、黑米粥等食物。

　　3、午餐可以适当的吃一些牛肉、鸡蛋等食物，不要进食过多的油炸食品和油腻性大的食物。

　　4、晚餐可以用水果代替饮食。

　　5、减脂期间应吃一些蛋白质丰富和富含维生素的食物。

　　6、减脂期间的患者不要过度节食，不能戒掉碳水化合物，例如米饭、面食、水果、豆类等食品，应合理营养饮食，适当的锻炼。

　　减肥方式

　　1、吸脂手术减肥方式

　　手术吸脂减肥通常是按照普通抽脂手术进行，因为抽脂部位不同手术方式可能略有差异。脂肪抽吸减肥是指将体内堆积的多余顽固性脂肪吸出体外，具有改善、美化身体以及减肥的效果。

　　2、埋线减肥方式

　　埋线减肥就是通过针灸刺激身体穴位，把人体可吸收的手术线或者是羊肠线穿入针灸针头埋进人体特殊的穴位，通过控制中枢神经的活动性抑制食欲，达到瘦身减肥的效果。