小腿肚子粗怎么办用什么办法可以瘦

　　小腿肚子很粗可以用一些瘦腿针来瘦腿，也可以选择腿部抽脂的方法。因为每个人腿部的情况不同，有些人腿粗是因为腿部的脂肪比较多，这种情况下用抽脂的方法会更好一点。但如果是肌肉型的腿粗，就可以通过瘦腿针的注射来达到塑形的效果。除此之外，日常也要做好运动或饮食的控制。

　　1.瘦腿针

　　如果踮起脚尖小腿非常坚硬，皮下的脂肪层非常薄，就是肌肉型的小腿，反之就是脂肪型的小腿。肌肉型的小腿建议求美者选择注射瘦腿针的方式，使肌肉萎缩一部分，起到非常好的瘦腿效果。

　　2.抽脂

　　脂肪型的小腿就建议求美者可以选择脂肪抽吸的方法或者溶脂针的注射，控制小腿内脂肪的厚度，从而达到瘦小腿的效果。求美者可以根据腿的情况和医生进行沟通后，选择适合小腿情况的方法，对小腿进行瘦腿的治疗，从而达到对小腿形态美化的目的。

　　3.其他瘦腿方法

　　小腿肚子粗应该严格控制饮食，建议不要吃高热量的食物，可以每天坚持运动一个半小时以上，有利于小腿肚子减肥的运动有快走、慢跑、骑自行车等等，另外经常做小腿肚子的热敷、按摩以及理疗，能够将小腿肚子变细。