土豆减肥的方法就是用土豆来代替主食，从而达到减肥的效果，但是这种减肥的方法并不提倡，因为土豆减肥属于单一的食物摄入减肥，对营养的摄入也有不良的影响，而且土豆减肥的效果也不稳定，并不适合所有人，如果想要达到更稳定的减肥，效果可以做整形手术。吸脂手术是很常见的减肥手术，减肥效果明显。
1.土豆减肥方法
土豆减肥法就是用土豆代替主食，用土豆，代替饮食中的米面，热量比米面低，更不容易引起血糖上升，这时候才是能减肥的。
2.土豆减肥法有用吗
想要靠只吃土豆来减肥也不提倡，因为单一的食物并不能提供身体所需的营养素。土豆脂肪含量也很低，但是淀粉的含量却很高，所以土豆要适量的食用，不可以多吃。
3.手术减肥效果更好
土豆减肥方法不稳定，可以选择手术减肥，如果局部脂肪已经增加，可以通过吸脂的方式进行减肥，例如腹部脂肪增加，可以通过负压吸脂的方式吸除多余脂肪。