想要减掉双下巴，可以通过抽脂的方法。因为双下巴出现，很多就是下巴部位脂肪堆积过多所引起，所以抽脂可以快速有效的去除局部多余的脂肪，从而达到去掉双下巴的功效，而且现在的抽脂技术也比较的成熟，去正规专业的机构就可以完成。
溶脂减掉双下巴
再者也可以选择做局部溶脂，溶脂就包括射频溶脂或者是冷冻溶脂等，各种不同的溶脂方法，也可以溶解到脂肪，从而起到改善双下巴的功效，但是这些操作会存在一定的风险，所以必须是正规专业的机构来完成。
按摩改善双下巴
自己在生活当中可以多用双手按摩，刺激自己的双下巴位置，这样可以更好的塑造下颌线的线条，对改善双下巴比较有效，但是按摩的方法需要长期坚持，效果才会更加的显著。
日常预防双下巴方法
平时也要注意保持良好的生活作息习惯，避免暴饮暴食，双下巴出现就是脂肪堆积过多所引起，要注意改掉自己不良的饮食习惯，多运动多锻炼。