酵素不可以减肥。市面上所存在的酵素，多数以水果、蔬菜为主要成分，其主要目的是为了更好的改善身体新陈代谢，多可用于清理肠道垃圾、改善便秘等问题。但本身无法直接对脂肪进行作用，因此无减肥效果。对想要减肥者而言，可直接做吸脂手术，这样减肥瘦身效果多比较显著。
酵素为何不能减肥
酵素是以新鲜的水果、蔬菜、糙米，或者一些中药为原料，经过一系列的工艺，再添加一些酵母菌、乳酸菌等进行发酵所产生的混合发酵液。本身有很好参与到人体新陈代谢的作用，服用酵素以后，再进行适当的运动对身体是有好处的，有助于减肥，但是本身并没有消耗脂肪的作用。
吸脂手术如何减肥
吸脂减肥手术在目前已经比较成熟，做这种手术能够精准定位皮下的脂肪，将多余的脂肪抽取出来，减少脂肪细胞的数量，从而让腹部变得平坦，手术的过程中不会对周围的血管和神经造成损伤，也不会有痛苦，术后一般不会留下痕迹，效果比较自然。