女生腿毛吃什么都起不到淡化的作用。饮食对于改善腿毛的情况根本没有效果，腿毛的出现跟个人激素水平以及遗传因素具有很大的关系，如果想要把腿毛去除，可以去医院做激光脱毛，通过激光脱毛能够让局部的毛囊遭到破坏，让毛囊无法再长出腿毛，从而达到脱毛的目的。
1、刮胡刀淡化腿毛
快捷简单，但过一段时间，腿毛又会长出，使用过程中还需注意润滑，以免刺激肌肤。
2、化学用品淡化腿毛
效果长久、无发茬、可维持1—2个月，无痛，但气味较刺激，不可用于面部。用之前必须先做小面积的皮试。
3、电针脱毛淡化腿毛
是永久性脱毛法，较疼痛，价格较贵，很费时间。
4、激光脱毛淡化腿毛
激光脱毛技术是近年出现的非常好的治疗毛发增多类疾病的手段，其原理是用特定波长的光直接作用到毛囊根部的黑素细胞，直接把毛囊破坏掉，进而达到去除毛发的目的，并且去除的非常彻底，因此受到大家欢迎。