胯宽怎么矫正

发布时间:2021-07-02 08:00:00 1184人阅读
林煌主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

胯宽可以做削骨手术进行矫正。削骨手术把骨骼磨小之后胯自然会慢慢变小,胯宽主要跟先天性发育、走路姿势不当、过度肥胖等有关系,不适合做削骨手术的人群,还可以考虑局部抽脂手术,抽脂手术后合理控制饮食,适当进行运动,三者同时进行能够有效纠正胯宽的问题,让人体拥有苗条曲线。

1、胯宽通过运动进行矫正

胯宽可以通过多进行体育锻炼、控制饮食、适当的进行减肥来达到纠正胯宽的目的;如果是由于姿势不正确导致的胯宽,建议纠正日常生活或工作中的不良姿势,进行侧抬腿、金鸡独立等运动,从而达到纠正胯宽的目的。

2、胯宽通过削骨手术进行矫正

胯宽可以做削骨手术,但是做削骨手术可能会存在一定的风险,可能会导致出现有后遗症,比如会出现出血或者是神经受损的症状。做削骨手术最好是去正规的三甲医院,因为正规的三甲医院设备比较先进,医生的经验也比较丰富,可以有效的降低手术的风险性。

3、胯宽需要合理调节饮食

胯宽的人群需要调整一下饮食结构,吃含有高蛋白质、高膳食纤维的食物,比如鸡胸肉。