想要让牙变白，可以考虑做冷光美白牙齿。冷光美白牙齿就是先在牙齿上喷洒漂白粉，再利用冷光对牙齿进行照射，使牙齿上的色素被分解掉，从而达到美白牙齿的目的。在做完冷光美白牙齿后，应在短时间内注意避免食用色素含量比较多的食物，以尽量避免牙齿再次着色。
冷光美白牙齿的适应症有哪些
1、由烟渍、茶渍、咖啡、可乐等造成的牙齿染色，冷光美白的效果最好。
2、中度、轻度四环素牙、氟斑牙，或者其他未知因素引起的变色牙。
3、天生的牙黄，也有一定的效果。
冷光美白牙齿的禁忌症有哪些
1、有蛀牙的，需要先补牙，特别是有缺损的、龋坏严重的，不然当美白剂碰到龋坏的地方会很痛，还会误认为是美白剂损害到牙齿。
2、孕妇不能做。
3、牙周病十分严重，必须先解决牙周问题。
4、做过烤瓷贴面，或者换了假牙的，对于这些人工材料美白起不到效果。