做盆底肌修复不一定去医院，但是做盆底肌修复之前应该去医院做好检查，明确盆底肌松弛属于什么程度，然后才可以决定治疗方法，如果盆底肌松弛不明显，在平时可以经常锻炼，也可以经常做提肛运动，如果盆底肌松弛比较明显，可以去医院或是美容机构做物理治疗。
盆底肌修复的方法
1、盆底肌肉训练又称凯格尔运动或提肛运动，患者需在医生的指导下，长期进行正确的收缩盆底肌训练。有助于提高盆底肌肉的力量，促进盆底肌恢复。
2、还可以通过一些仪器进行生物反馈和电刺激、磁刺激、激光等治疗。不同的治疗方法适用于不同情况的患者，其中，磁刺激常用于治疗与神经支配相关的疾病，如急迫性尿失禁、膀胱过度活动症等。
盆底肌修复的最佳时机
产后患者进行盆底肌修复的最佳时机为产后半年内。妊娠和分娩过程中会对盆底肌造成损伤，妊娠过程中，由于胎儿的重量、孕妇自身体重的增加以及激素水平变化等影响，可能会对盆底肌造成一定的压迫和损伤;分娩过程中，胎头可能会对肌肉造成一定的撕裂，对血管和神经产生一定的压迫作用，会对盆底造成损伤。