自体脂肪丰胸一个月有硬块，要了解具体原因，到医院进行检查，多数是因脂肪丰胸后还没有彻底的恢复，这时也不要太着急，一般需要三个月左右才能够完全吸收。当然如果吸收效果不好，甚至有肿痛等表现，要及时治疗，另外做完自体脂肪丰胸，也要注意术后护理。
1、忌受强力挤压，睡姿要正确。女士的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不光易挤压乳房，也方便导致双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
2、忌配戴乳罩不合适。
3、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。
4、忌乳头、乳晕部位不清洗。
5、忌过度节食饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食物，可使身体各局部储存的脂肪丰满。乳房内部结构大局部是脂肪。乳房内脂肪的含量增多了，乳房可以获得正常发育。