想瘦成模特的身材，要制定良好的饮食习惯，坚持进行运动。减肥瘦身需要控制脂肪的形成，良好的饮食能防止新的脂肪生成，运动可以消耗体内的多余脂肪，这样就能保持良好的身材。不过，这需要长期坚持才能逐渐看到效果，可以适当的做射频溶脂，这样减肥的过程更加轻松。
抽脂瘦身见效时间
吸脂术后3周左右会瘀青；初期，因为积血水于抽成中空的空间，加上静脉与淋巴循环需要重新建立，所以很肿，甚至体重先上升；再逐渐消肿后，体重才会下降；吸脂术后，一个半月开始看到效果，三个月以上算稳定。
抽脂瘦身前准备
1.按照医生要求做血液的相关检查。确保身体健康、精神正常。
2.吸脂部位皮肤无红肿、疖、痈等。
3.吸脂前洗澡，更衣。女性患者要避开月经期进行手术。
4.准备弹力衣两套。
5.术前半个月禁止服用抗凝血药物及阿司匹林、血管扩张药及激素类药物，以防止出血。