取了个平胸怎么办

　　平胸可以选择去做隆胸手术，目前隆胸可以起到一个非常好的丰胸效果，而且也十分的安全，在做完隆胸手术之后就能够让乳房变得丰满，但是需要注意的是，在隆胸手术之后要保护好自己的胸部，防止假体出现变形和移位的现象，以免会给隆胸的效果造成严重的影响。

　　1、食用利于胸部发育的食物

　　食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

　　2、沐浴健胸按摩

　　很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。

　　具体方法:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

　　3、隆胸

　　隆胸效果还是比较好的，但要看用的是什么方法，做假体隆胸，能让胸部饱满，而且更挺拔，但假体隆胸也有很多种，如常用的膨体假体、硅胶假体，也可以做自体脂肪移植。可以结合自身的情况来选择最合适自己的假体，这样才能做出更逼真的效果。