小腿瘦大腿粗，可以通过按摩的方法或者通过运动的方法来瘦大腿，如果效果不好，也可以寻求医生的帮助，通过吸脂手术减去大腿部位过多脂肪，效果是比较明显的。小腿瘦大腿粗是因为大腿脂肪堆积严重而造成的。吸脂手术能够有效的把多余的脂肪抽取出来，达到良好的塑形作用。
1、按摩减大腿
坐下时将腿稍抬高，然后在腿上涂抹按摩膏，从脚踝处开始往上螺旋式按摩，每次20分钟，直到按摩处皮肤微微发红为止。平时在睡觉前可以将腿抬高紧贴在墙壁上，每次30分钟。
2、运动瘦大腿
每天做高抬腿运动，每天可以做3-5组，每次10分钟；骑脚踏车或山地车，每天保持在40分钟以上，每周3-5次，也可以每天爬楼梯
3、吸脂手术减大腿
小腿瘦大腿粗可以通过局部吸脂手术的方式来改善，可以把局部的脂肪给抽出来一部分，从而来达到瘦的效果。
吸脂手术主要是利用负压原理，在皮肤上面做一个比较小的结构，医生会选择比较细小的针头，这样可以降低对皮肤粘膜组织损伤的程度。