三个月的凹陷疤痕自己不能长平，可以通过激光或者填充让凹陷疤痕变平，利用激光的光热效应，直接作用在疤痕部位，促进疤痕皮肤层进行热剥落，凝固和促进反应，实现肌肤的自我修复能力增加，达到平复凹陷疤痕的目的;填充方法则是选择自体脂肪或者是玻尿酸，植入到疤痕的凹陷部位，实现修复凹陷疤痕的效果。
一、激光祛斑的原理
激光祛疤是用激光在皮肤上平均地打上微细的小孔，从而在皮肤层形成热剥脱、热凝固、热效应三个区域;继而引起一连串的皮肤生化反应，刺激皮肤进行自我修复，达到紧肤、嫩肤及去除色斑的效果。
二、激光祛疤的优势
在临床使用范围更加广泛; 可用于治疗青春痘印、细小皱纹、皮肤老化、黄褐斑、咖啡斑、毛孔粗大、暗沉等皮肤问题，尤其是针对青春痘印有明显的治疗效果。
三、自体填充祛疤的优势
采用自身的脂肪组织，基本不会出现排异现象; 手术没有明显切口，所以无须担心疤痕问题;自身脂肪组织撑起凹陷，效果柔软自然。
四、玻尿酸填充祛疤的优势
玻尿酸填充操作简单，基本没有恢复期，对于不愿意手术者是很好的选择。