牙齿美白树脂有效，但使用时间不长。牙齿美白树脂一般是做牙齿贴面，时间过长树脂容易变色，甚至发生脱落。因此想要美白牙齿壳，做冷光美白。冷光美白能针对牙渍、牙结石等物质有效去除，同时能达到美白牙齿的效果。做完冷光美白后，避免吃色素含量较高的食物，以免造成影响。
牙齿美白树脂有效
主要缺点是做完贴面后，长时间后，有可能会有一些树脂颜色变化;另外做过树脂贴面的牙齿不能啃咬太硬的东西，有可能会脱落。
冷光美白牙齿效果更好
冷光美白不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。牙齿基本上都没有刺激，而且整个治疗过程感觉不到疼痛，是一种安全性高，没有刺激的牙齿美白方式，做了冷光美白后要注意避免吃色素含量高的食物，否则色素容易堆积在牙齿上，对牙齿美白的效果有影响。