小腿肚想要变瘦可以选择腿部的抽脂。腿肚抽脂是比较针对性的一种瘦腿肚的方法，因为它直接通过特定的工具直达腿肚部位的脂肪层，将多余的脂肪抽出体外，这样就可以快速看到瘦腿肚的功效，但是必须由专业的人士来操作。
溶脂瘦小腿肚的效果
当然也可以进行腿部的溶脂瘦腿，溶脂其实包括射频溶脂，冷冻溶脂等这些溶脂方法，主要就是溶解脂肪也能够帮助快速有效的瘦腿，而且这种方法可以减少对肌肤造成的损伤，更安全健康。
加强锻炼瘦小腿肚
当然运动锻炼是不可缺少，不过运动锻炼之后一定要做腿部的拉伸，这样可以有效的避免腿肚肌肉变得更加的结实强壮，影响到腿部线条的美观，特别是对女性来说跑步运动之后一定要坚持拉伸运动。
科学饮食瘦小腿肚
日常生活当中也不要暴饮暴食，养成良好的饮食作息习惯，暴饮暴食又不注意运动锻炼，依然会导致脂肪堆积，而让腿肚变得更加的粗壮。