塑形效果理想。因为目前整形技术已经越来越成熟，项目也越来越多，想要变美，可以去正规专业的机构去进行整形，其中就包括身体的塑形，可以让我们的身材变得更好，但是必须去正规专业的机构去做塑型，保证效果和安全。
一、塑形效果好不好
身体塑形的效果其实只要坚持还是不错的，要根据您个人选择的方式有一定的关系，现在可以选择使用瑜伽的方式来进行运动瑜伽的方式效果是非常不错的，但是在做瑜伽开始的时候不要幅度过大，要慢慢的增加运动的难度，另外也可以选择使用塑形手术的方式来进行改善，但是一定要注意选择正规的医院。
二、美容院塑形有效果吗
美容院的塑形效果是因人而异的，这是由于美容院所用的治疗方法是通过加速机体的代谢消耗脂肪细胞内的油脂，使脂肪细胞体积缩小，达到塑形的功能，但是要求求美者在治疗的这段时间必须严格控制饮食。如果饮食控制的不当，这种加速代谢消耗塑形的方法效果就不明显，所以求美者要根据自己的情况选择美容院的身体塑形治疗方法。
三、塑形的好处有哪些?
说到女性塑形的好处有哪些这个问题，毫无疑问女性塑形的好处和功能是非常多的。首先女性塑形可以帮助增加骨密度、预防骨质疏松和增强骨骼;增加基础代谢率、燃烧更多卡路里和减少脂肪，同时保持紧绷的线条;与此同时还能够保护关节免受伤害，防止背部和关节疼痛;另外也能够改善身体平衡和协调，减少注意摔倒的风险;保持总肌肉质量，增加肌肉质量，延缓衰老。
身体塑形也要注意正确的方法，并不是说对整个身体进行压迫，就能够达到理想的效果，只有科学的塑形，才能够让身材维持得更好，因此必须去专业的机构完成。