紧致皮肤小窍门

发布时间:2020-11-13 08:00:00 1911人阅读
谢洋春主任医师 中国医学科学院整形外科医院

紧致皮肤要正确选择护肤产品。随着年龄的增长皮肤会出现各种松弛下垂的问题,皮肤状态也会越来越差,这对一个人的颜色就会造成影响,所以要了解正确有效的紧致肌肤的方法,很多时候生活中的一些小窍门也可以达到理想的紧肤功效。

  1、深层清洁肌肤是保养皮肤最基本的方法,就像刷牙漱口是每天必做的事情一样。清洁肌肤最适合的时间是早晨漱口后和晚上临睡前,用洗面乳将毛孔的垃圾全部带走。

  2、肌肤紧致需要用到许多的抗自由基,延缓衰老的护肤品,日常养护可以选择一些富含胶原蛋白的紧致霜,每天早晚由上而下的方式涂抹全脸,涂抹后轻轻拍打皮肤有助于快速吸收。

  3、洗脸时按摩面部可以促进面部血液循环,与此同时加强清洁肌肤的力度。

  4、轻拍水乳后,涂抹面部紧致霜可以结合按摩操进行,用食指按压头部,从额头中央推至太阳穴,大约三十秒;再用食指由鼻翼两侧为出发点由内而外点压式按摩,大约三十秒。

  5、面部运动操,比如吹气鼓起腮帮,每天反复做二十次,可以提拉下颚与颈部肌肤。

  6、合理的饮食也是紧致皮肤的方法之一,多吃水果蔬菜,多吃富含胶原蛋白的食物,因为胶原蛋白有抗皱延缓衰老的功效,比如苹果、葡萄、蜗居、猪蹄。

  7、坚持做有氧运动,一周四到五次,活动形式不限;可以慢跑45分钟,跳绳20分钟或者游泳半小时等等。

  8、激光治疗对肌肤的皱纹淡化有显而易见的作用,点阵激光、红外激光、强脉冲光等可以利用光热效应的原理促进胶原蛋白的新生和重新组合,起到紧致皮肤的效果。

  紧致肌肤可以通过激光治疗,或者是水光针的注射等这些医美的方式,因为效果比较的显著,当然也要注意保证充足的休息睡眠,注重肌肤的补水。