减肥和抽脂两种方式，多数情况下先抽脂，随后减肥。抽脂借助于负压，抽取出身体多余部位脂肪，从而起到瘦身效果，一般情况下根据局部脂肪情况， 要做3—5次抽脂，才可起到明显效果。减肥的方式有很多，除了抽脂减肥之外，还可以运动减肥和控制饮食减肥，搭配起到显著效果。
减肥方法
1、减肥方法饮食减肥法：饮食减肥法是通过改善饮食来控制体重减肥的方法，千万不要吃过于油腻高热量的食物，最好是低脂饮食，多吃一些新鲜的水果，绿色的蔬菜，一日三餐按时进行，吃饭的时候最好是细嚼慢咽。
2、减肥方法多运动锻炼：运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主，辅助体操运动、球类 项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等，均有很好的减肥作用。
3、减肥方法抽脂：吸脂减肥主要是通过抽脂来达到减肥的目的，安全性较高，副作用较小，一般不会反弹，价格因吸脂面积有所不同。