肚子太胖会使身材走样，进而影响个人气质，想要恢复美观，需要想办法瘦肚子，但是很多人尝试了不少方法，都没办法让自己的肚子瘦下来，需要掌握正确的瘦肚子方法，那么，怎样可以快速瘦肚子?
射频溶脂
在手术过程中需要结合爱美者实际的情况，使用类似于微波的一种电磁波，可以快速的产生高热，具有着明显瘦肚子的效果。能够快速的渗透到肌肤底层，具有着加热胶原蛋白的效果，使得胶原蛋白进入到整齐排列的阶段，拥有紧致肌肤的效果。这一种射频溶脂的方法基本上对于肚子周围的肌肤不会造成影响所产生的创伤性较小，拥有着较高的安全性，在接受手术之后并不会影响到正常的生活和工作，很快就可以去除明显的小肚子。
负压吸脂
这也是目前整形医学上比较常见的一种方法，在手术的过程中需要在肚子合适的位置寻找一个切口，然后从中抽取多余的脂肪，在经过抽取脂肪之后就可以达到好的减肥效果。这种操作的方法相对来说比较简单所需要的时间比较短，在手术之后很快就可以见效，手术的切口一般比较小，对于肚子部位不容易会造成严重的损伤，会具有着较高的安全性，而且肚子上的脂肪逐渐减少之后，只要在平时生活中能够注重于避免暴饮暴食，就可以拥有着长久的效果，不容易会出现反复的发作，可以让你随时都拥有好看的身材。所以在选择瘦肚子时，一定要结合正规的医院，然后选择一种比较合适的方法。
每天深呼吸
每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。
射频溶脂、负压吸脂手术都可以起到快速瘦肚子的作用，如果想要做这两种手术，可以去正规的医院整形外科进行检查，看是否符合做手术的条件。