胸部过小是很多女人心中难言的痛，她们不仅外观上大受影响，精神上也可能会产生较大的负担，按摩的方法很难让胸部增大，即便可以，也需要花费大量时间，所以自体脂肪隆胸更受欢迎，自体脂肪隆胸后多久可以正常运动?
自体脂肪隆胸后多久可以正常运动
自体脂肪隆胸手术后一个月后可以适当运动，如果要做剧烈运动，应该至少等三个月后再做。
自体脂肪隆胸的优势
1、效果自然：现如今吸脂丰胸手术的技术是比较成熟的，大家可以通过这种方式能够让胸部得到很好的改善，术后手感方面也比较柔软，效果很自然，同时还能够有瘦身的功效。
2、切口隐蔽：在做手术的时候，医生选择切口的位置是比较隐蔽的，并且伤口也很小，手术后很难发现。但这项手术要选择经验比较多的医生来进行，这样可以避免有疤痕的情况发生。
自体脂肪隆胸全过程
1、 自体脂肪隆胸是计算好左右侧乳房注射量后，在双侧乳房外侧用直径2毫米注射针，将抽吸的颗粒脂肪注射到乳房的腺体的深面，胸大肌表面。
2、 提取的自体脂肪进行萃取脂肪颗粒，也就是分离自体脂肪优质的脂肪，制作自体丰胸所需要的材料，自体脂肪丰胸整形的手术过程中将抽脂瓶内搜集的油脂以大量生理食盐水加抗生素反复冲洗，去除纤维与血清，必要时添加葡萄糖水与胰岛素提供脂肪细胞营养，萃取出纯化的完美脂肪颗粒，填充至50cc注射器内。
3、最后就是要自体丰胸手术了，前面都是在为自体丰胸手术做准备，接下来看如何自体脂肪如何丰胸了，移植颗粒脂肪使用14-16号长针头从腋下或肚脐注射颗粒脂肪到胸部内，必需均匀分布在皮肤下.乳腺腺体外围和胸肌下空间(每侧约100- 150c.c)，严厉要求每一单点移植脂肪颗粒小于 0.5c.c，并禁止注入乳腺体内，随后马上推拿塑型与绷带爱护。
自体脂肪隆胸后大概一个月左右可以恢复正常运动，恢复运动后也应该由轻微的运动开始做起，不要马上开始进行剧烈的运动，以免影响术后效果。