很多女性发现这种自己生完孩子之后，阴道松弛的情况越来越严重，而且对夫妻生活和谐也产生了很大的影响，所以阴道紧致的方法要注意了解，那么想要阴道变得更加的紧致，要怎么做才更加有效呢?
1、如果没有顺产生育过，阴道一般不会过于松弛，可以经常做提肛运动，可以增加阴道和肛门肌肉的收缩能力，达到使阴道紧致的目的。如果已经顺产过时间不久，提肛运动也是有一定作用的。如果多胎顺产并且时间过久，有陈旧性的裂伤，这种患者松弛程度比较大，人的年龄也比较大，肌肉松弛程度相对比较严重。有的患者还伴有尿失禁等症状，只能通过阴道紧缩整形手术纠正。这个恢复通常需要两个月的时间，两个月内禁止性生活，避免大便干结。
2、阴道紧缩术并不复杂，主要方法有两种。第一种是把阴道后壁的部分黏膜去除，然后加以缝合来实现紧缩，而另外一种是不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。具体选择哪种方法，需要与医生进行探讨，选择最适合自己的手术，以达到手术的最佳效果，从而加强阴道的张力以及兴奋性。手术时间并不长，且创伤比较小。但需要注意的是，有阴道炎或者外阴感染得女性朋友则需要治疗后方可手术。术后一周需要避免剧烈的活动，并按照医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止性生活。
3、不论是传统锻炼还是阴道紧缩手术，目的都是为了提高女性性生活质量，使夫妻的感情更为融洽。女性朋友应该选择最为适合自己的方法，不要盲目使用网上的一些偏方，以免起到反效果，而让自己后悔。同时，应保持良好的心态，坚持锻炼，相信也会有一定的作用的。
阴道紧缩手术对解决女性阴道松弛有理想的效果，当然这些手术也会有一定的风险性，所以为了能够避免这些不良的影响，一定要去专业正规的医院进行手术，同时手术之后要科学的护理。