颧骨变窄的方法是做磨骨手术。如果自身的颧骨太宽太高就会显得脸型过于方正，或者是脸颊部位看起来不够小巧，太过于肥胖，看起来不是很美观，就可以去做磨骨手术，主要是将多余的骨骼通过外科手术的方式去除掉，并且切除掉部分肌肉和脂肪组织，达到瘦脸作用。
不开刀怎么颧骨变窄
对于颧骨这个位置，并没有较好的治疗方法，缩小颧骨且不开刀的方法，主要是填充治疗和化妆。
若脸型在颧骨的位置比较宽，相应的太阳穴位置较扁，颊部和咬肌都不发达，就会形成菱形脸型，称为鸡蛋脸型，求美者通常不满意这种脸型。
对于这种脸型，考虑的是如何对太阳穴位置和面颊部进行饱满治疗，即填充脂肪或玻尿酸或胶原蛋白，使太阳穴以及面颊部恢复饱满状态，颧骨就不会呈现高、突的情况。
怎么让颧骨变窄不整容
1、想改变自己颧骨的大小，就要改变一直以来的习惯，比如洗脸之后不再用毛巾，而是用水直接将脸轻轻的拍干，不仅能够使脸充分的补充水分，而且长此以往，还会改变颧骨的大小。
2、经过一些美容专业人士的建议，可以通过仰头来改变颧骨的大小，方法是：保持直立的站姿，双手自然下垂，头部向上伸展，拉伸到最大的程度，会使颧骨有微微的酸胀感，经常练习会有效果。
3、嘟嘟嘴是一个非常可爱的动作，很多人不知道嘟嘟嘴可以拉伸颧骨，改变颧骨的大小，尤其是跟上述仰头的动作一起做，效果会更加明显。但是一定要长期的坚持下去，才会有成效。
4、现在网上也出了很多按摩脸部的视频，大家也可以上网上搜一搜，跟着学一学，有的视频真的可以改善颧骨的大小，例如在洗脸后，轻轻的用手指，把下巴的肉轻轻的刮至耳后，不断重复这个动作。但是要注意坚持，一天两天不会有什么效果，长期坚持才会有成效。
5、经常拍脸也可以改善颧骨的大小，之前有一名女士常年的坚持拍脸，结果证明脸真的变小了很多，所以在无聊的时候多拍拍脸，所以改善颧骨的大小，注意力度，轻轻的拍即可。