额头上和下巴长痘痘可能是内分泌失调、休息不好或者不注意卫生造成的。因此在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠。饮食上尽量少吃辛辣油腻性食物以免刺激皮肤，平时做好皮肤清洁工作，注意护理皮肤。如果痘痘十分严重可以在医生指导下使用药物治疗或者采用激光治疗去除痘痘。
激光怎么去除头上和下巴的痘痘
激光去痘痘效果一般是比较好的，通常能够使皮肤恢复干净。激光去痘痘大多利用激光的光热原理，分解色素细胞，闭合异常的血管，并且对于皮肤炎症有较好的抑制作用，通常能够使皮肤恢复细腻、白嫩。
激光去痘痘后怎么护理
1、术后二十四小时内，不要让面部皮肤受潮，术后恢复期不能使用刺激性强的化妆品或护肤品。
2、应尽可能使用具有显著保湿和补水效果的护肤品。
3、饮食千万不要吃太辣太刺激的食材。
4、在出行的整个过程中，一定要做好防晒和隔离工作，防止紫外线的直射，否则很容易出现色素沉着的问题。