手臂有鸡皮肤一定要重视去角质工作，平时可以使用磨砂膏，另外洗澡的时候不能用太热的水，否则会让鸡皮肤更严重。鸡皮肤患者在平时还应该多补充水分，让皮肤充分被滋润，而且还应该多吃水果蔬菜，不要熬夜，如果想更好的去除鸡皮肤也可以去做果酸换肤。
做好饮食调节改善鸡皮肤
鸡皮肤人群要避免过量食用糖类食品，高脂肪食物，以及葱蒜，辣椒等刺激性食物，要度注意维生素的补充，多吃水果，蔬菜，粗粮和豆制品，苹果，胡萝卜，全麦面包，豆类食品都是鸡皮肤人群的很好选择，平时还可以适当服用维生素AD丸。
补充水分改善鸡皮肤
秋冬季天气本来就干燥，皮肤更需要水分的补充，除了白天要多喝水，每天睡觉前和洗澡前喝一杯水，体内细胞能得到充足的水分，皮肤得到了充分的滋润，自然变得更加柔滑细腻。
果酸换肤治疗鸡皮肤
果酸换肤对毛周角化的治疗效果是比较好的。果酸具有降低角质形成细胞黏连性，促进角质形成细胞的新陈代谢，加快色素的脱落，刺激胶原重组以及抗炎抗菌的作用。