不可以天天敷面膜。敷面膜具有补水、清洁、美白及保湿等作用，但是也需要控制好它的频率，如果天天负面膜，可能会导致面部皮肤营养过剩，反而会令皮肤出现更多的问题。如果面部状态比较差，敷面膜起到的作用可能会比较小，必要时可以到正规整形机构注射水光针。
敷面膜的注意事项
1、敷面膜前要注意做好脸部清洁，去除肌肤上的油脂、角质和污垢，避免这些物质阻塞毛孔。
2、敷面膜最好控制在10-15分钟，觉得面膜已经有温度，这时候就可以摘掉。
3、敷面膜后建议待脸部营养液吸收充分时，进行清洗。
4、补水面膜建议每周2-3次;美白面膜建议每周1-2次;抗皱和其它功能性的面膜则建议每周一次。
打水光针比敷面膜作用更好
水光针的治疗是通过专门的注射针刺破皮肤，把玻尿酸注射到皮肤的真皮层，从而达到护肤美容的目的，同时也可以加一些谷胱甘肽、肉毒素等物质达到美容的效果，水光针远比敷面膜起到的作用更强大。