胸大可以通过吸脂的方式减胸。可以在胸部做一个比较小的切口，通过负压的技术，抽取胸部多余的脂肪组织，来达到让胸部变小。胸部抽取脂肪后，恢复期间最好不要碰水，防止引起感染。最好穿宽松棉质的衣服，防止衣服过紧，导致胸部变形，饮食上需要保持清淡，尽量不要吃辛辣刺激的食物。
1、乳房缩小整形术：主要是切除部分肥大的乳腺组织及皮肤，方法较多，有垂直双蒂乳房缩小整形术、L型乳房缩小整形术等。
2、乳房脂肪抽吸术：如果双侧乳房肥大是由于乳房皮下脂肪堆积所造成的为主，可以用脂肪抽吸的手术将双侧乳房堆积的皮下脂肪抽吸出来，或者用黄金微雕进行紧致治疗，就能达到很好缩胸的效果。
3、联合手术：是指以上两种手术方式联合治疗。
4、适度运动：要养成良好的运动习惯，适度的运动锻炼能够减轻局部脂肪的堆积，维持良好的体型让胸部变小。