月经期间适当的吃一些蛋白质含量比较丰富的食物增加饱腹感达到减肥的效果。但是这种减肥方法得不到明显的效果，要想达到明显的减肥效果，过了特殊时期就可以通过吸脂的方法来进行减肥，这种方法不仅效果好而且比较安全，手术实施的时候比较方便，维持的时间也比较久，在治疗的时候，最好是到正规的医院去做吸脂手术。
吸脂减肥的好处
1、吸脂减肥的手术方法效果是比较好的，而且更加安全。
2、吸脂手术是用指定的仪器去除身体多余的脂肪，可以避免出现一些不良的反应。
3、吸脂手术的恢复时间比较短，1~3个月的时间就可以让身材变得更加有美感。
吸脂减肥后的注意事项1、手术后要保持手术部位的清洁，不能沾水。
2、饮食方面也要进行合理的调整，少吃刺激性的食物，多吃一些维 C含量比较多的水果蔬菜。
3、短时间内是不能有剧烈活动的。
4、要多注意休息，不能熬夜。