酉时养生，肾经决定你的寿命长短

文章导读:quo;齿更发长的转变;生长发育到青春发育期，肾精充盛，造成了一种能推动身体男性性功能生长发育完善的物质天癸，因此小伙就能造成男性精子，女人刚开始排卵期，出現经期，性机能也慢慢完善并有生殖工作能力;到中老年时，肾精渐衰，性机能和生殖工作能力随着慢慢减低而消退。当大家年龄扩大、身体素质变弱、多病时，身体元精也就当然不够了，这时阳阴失调，可出現肾虚。 　　由此可见，气衰微，老之将至，肾精衰退，死之即将到来，使用寿命之短长，系乎先天性肾精之多少与后天性肾气、肾水之保养。

　　酉时健康养生——肾主封藏酉时——17：00～19：00——脾经最火

　　肾的生理作用与大自然冬天的阳阴转变互通应，冬天寒风凛冽，天地万物沉寂，有益于肾的封藏。因而，护肾要紧紧围绕“藏”。酉时怎么养生呢?脾经是身体融洽阳阴动能的经络，也是保持身体水湿均衡的关键经脉，因为酉时是工作中结束需要稍事休息之时，因而不适合劳累过度。

　　脾经决策你的使用寿命长度

　　中医学上常说的肾并不是西医方面单纯性常说的肾脏功能，其包含肾脏功能、尿道管等泌尿生殖系统和泌尿系统，是身体性命的压根，关联到别的五脏六腑，因此 十分关键。肾脏功能是五脏中最终衰退的人体器官。

　　肾的府邸坐落于腰部，上下各一个，故有“腰为肾之府”之说。肾主藏精，有“先天之本”之称，主生长发育、生长发育、生殖，为全身阳阴之压根。除此之外，肾主水液，主纳气。假如一个人的肾精亏本，便会主要表现为腰酸腿软，易得病症、易衰退。自身分辨肾精是不是充裕怎么知道肾精是不是充裕，人体是不是身心健康呢?

　　1比绻平常常出現口干口渴、失眠盗汗，乃至尿频尿急、腰酸腿软等问题，则可能为肾阴不足、虚热上亢引发。

　　2比绻觉得性机能不够、心有余而力不足，则可能是阴虚火旺亏引发。

　　3比绻常常感觉手足心热、口干口渴、腰酸腿软，但又畏寒怕冷、喜爱冬季热饮，此多见肾阴阳两虚;有时候还会继续伴随耳鸣或眩晕，尿频尿急、尿不净，性机能失衡，或女性分泌物多、不孕症等症。

　　4比绻一动就喘，一咳嗽就流尿，则可能是肾虚引发的肾不纳气。

　　5本常失眠多梦、晚间频尿、盗汗、记忆减退、心悸怔冲，则可能是心肾不交。藏精是肾最重要的作用。那“精”是啥?是精粹，是身体最重要的物质条件。《素问·六节藏象论》说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”肾所藏之精有先天之精和后天性之精。先天之精，来自于爸爸妈妈，是难能可贵的;后天性之精，来自水谷精准，由肠胃化生，转输五脏六腑，变成五脏六腑之精。先天之精依赖于后天性之精的滋润。

　　肾所藏之精可化生为肾精，肾精的冲盈是否与身体的生、长、壮、老、死的性命全过程息息相关。肾精归属于原气的一种。

　　气包含很多种多样，如原气、宗气、卫气。在其中，原气是身体中最基本、最压根的气。原气，别称原气、真元。原气充足的人，五脏六腑组织作用强旺，人体则健壮少病;相反，如原气衰惫便会得病、衰退。大家常说，元气大伤，伤了原气的人就会有生命威胁了。平常常说的肝火、性子、心浮也归属于原气。

　　原气包含元阴和元阳。元阴与元阳中间的相互影响促使身体发肓、生息繁衍，因而，这二种物质是紧密联系的。那麼他们藏在哪儿呢?那便是肾。因为肾所藏的元阴与元阳是性命的原物质，是一切生命活动的原动力所属，因此 我们把肾称之为“先天之本”。

　　伴随着年纪的增长，元阴和元阳会在生命活动全过程中慢慢耗费，进而造成 身体慢慢迈向衰退和身亡。《素问·上古天真论》：“女人七岁，肾精盛，齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，例假以当下，故有子……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，正宗堵塞，故形坏而无子嗣也……老公八岁，肾精实，发长齿更;二八，肾精盛，天癸至，元精溢泻，阳阴和，所以能有子……五八，肾精衰，发堕齿槁。”

　　其义是说，人到七八岁时，因为肾精的慢慢充盛，因此 有“齿更发长”的转变;生长发育到青春发育期，肾精充盛，造成了一种能推动身体男性性功能生长发育完善的物质“天癸”，因此小伙就能造成男性精子，女人刚开始排卵期，出現经期，性机能也慢慢完善并有生殖工作能力;到中老年时，肾精渐衰，性机能和生殖工作能力随着慢慢减低而消退。当大家年龄扩大、身体素质变弱、多病时，身体元精也就当然不够了，这时阳阴失调，可出現肾虚。

　　由此可见，气衰微，老之将至，肾精衰退，死之即将到来，使用寿命之短长，系乎先天性肾精之多少与后天性肾气、肾水之保养。