泥鳅补肾壮阳有奇效

日本也是一个美食文化的十分浓厚的国家，并且日本的男士也是有一套自身的壮阳补肾的窍门，泥鳅鱼便是日本男士十分偏爱的一种壮阳补肾的食材，一起了解一下泥鳅鱼到底是有什么作用吧！

有阅读者称鱿鱼对男士是个好食材。但您可能有些不明白，拥有“水里山参”的泥鳅鱼别以为它块头小，提高“活力”的本领一点也不比鱿鱼稍逊。

成年男子常吃泥鳅鱼可滋补养生强身健体。据中国医科院西苑医院杨力专家教授详细介绍，泥鳅鱼有护肾造精的作用，其含有的磷酸氢钙是精子质量的必要成份，因而，常吃泥鳅鱼不仅能推动精子质量，还有利于提升男性精子的品质。

值得一提的是，与鱿鱼对比，泥鳅鱼的脂肪率更少，而在其中的铁制和优质蛋白质比鱿鱼要多3倍。针对有“三高”的男性朋友，泥鳅鱼毫无疑问是更健康的挑选。

据统计，日本人食疗强性最经常做的三种汤中，第一种便是泥鳅汤，次之也有参鸡汤和狗肉汤。日本人煮泥鳅汤时，先把泥鳅鱼上边撒上盐，随后盖上外盖，等泥鳅鱼还没时，再把泥鳅鱼清理干净;随后在一锅水里放进泥鳅鱼、辣酱、小葱、鸡精、盐等调味品，熬上一小时上下就可以服用了。晚饭时，来上一碗泥鳅汤再天赋加点酸菜，肯定给你的“夜生活文化”活力十足。

日本人喝泥鳅汤补肾壮阳，在我国浙北民俗也是有一道十分火爆，且营养成分高些的菜――泥鳅钻豆腐。权威专家强调，泥鳅鱼与水豆腐配搭，不仅在味儿和口味上面提色许多，更关键的是这二种食物中的营养元素充足相辅相成，促使菜式的食补作用也跟随进一步提高。

这家常小菜做起來也很有趣，先把小泥鳅放到有鸡蛋清液的冷水盆里养二天，让他们把身体的脏污排干净，以后清洗。石锅里先放进一些骨头汤，再放一整块水豆腐和泥鳅鱼，盖上慢炖稍稍時间。泥鳅鱼被热流所逼钻进水豆腐藏身，待至汤沸即所有烫死在水豆腐中，随后再转文火，并添加醋、酱、糖、葱、蒜末等制成的调味品，就可以享受了。

小泥鳅大营养成分，在了解了泥鳅鱼的奇妙作用后，仍在为肾虚而担心的小伙伴们何不能够 试一下，有非常好的壮阳补肾的实际效果哦！